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    Un coussin pour la pratique du Kundalini ? Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?
    Le Soutra du Cœur
    • 31 août 2020

    Un coussin pour la pratique du Kundalini ? Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?

    Magnifique photo de Rajitha Fernando de Pixabay Une des positions de base dans la pratique du Kundalini yoga est la posture simple (i.e....
    Pourquoi fermer les yeux pendant la pratique ?
    Le Soutra du Cœur
    • 24 août 2020

    Pourquoi fermer les yeux pendant la pratique ?

    Magnifique photo de Helena Cuerva de Pixabay Je suis souvent amusée par la réaction de mes élèves lorsque je leur demande de pratiquer...
    Des difficultés pour méditer ?
    Le Soutra du Cœur
    • 3 août 2020

    Des difficultés pour méditer ?

    Je n’arrive pas à empêcher mon esprit de se laisser emporter par les pensées pendant la méditation La méditation, quelle que soit la...
    Vous avez dit : "relaxation profonde" ?
    Le Soutra du Cœur
    • 27 juil. 2020

    Vous avez dit : "relaxation profonde" ?

    La relaxation profonde est un état de total relâchement (qui n'est pas nécessairement de la somnolence) qui permet de se détacher de son...
    Que se passe-t-il pendant la méditation ?
    Le Soutra du Cœur
    • 21 juil. 2020

    Que se passe-t-il pendant la méditation ?

    Un article très intéréssant dans le SciencePost sur les effets "physiquement" visibles de la pratique de la méditation ou du yoga....
    Pourquoi porter du blanc lors de la pratique ?
    Le Soutra du Cœur
    • 20 juil. 2020

    Pourquoi porter du blanc lors de la pratique ?

    Qu’elles soient décoratives, vestimentaires ou dans notre environnement, les couleurs font partie de notre quotidien. Sans le savoir,...
    Pourquoi pratiquer le Kundalini pieds nus ?
    Le Soutra du Cœur
    • 20 juil. 2020

    Pourquoi pratiquer le Kundalini pieds nus ?

    Le kundalini yoga se pratique pieds nus et il y a de nombreuses raisons à cela en dehors du fait de ne pas glisser pendant les postures...
     

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