Pratique

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Un coussin pour la pratique du Kundalini ? Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?

Magnifique photo de Rajitha Fernando de Pixabay Une des positions de base dans la pratique du Kundalini yoga est la posture simple (i.e....

Pourquoi fermer les yeux pendant la pratique ?

Magnifique photo de Helena Cuerva de Pixabay Je suis souvent amusée par la réaction de mes élèves lorsque je leur demande de pratiquer...

Des difficultés pour méditer ?

Je n’arrive pas à empêcher mon esprit de se laisser emporter par les pensées pendant la méditation La méditation, quelle que soit la...

Vous avez dit : "relaxation profonde" ?

La relaxation profonde est un état de total relâchement (qui n'est pas nécessairement de la somnolence) qui permet de se détacher de son...

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

Un article très intéréssant dans le SciencePost sur les effets "physiquement" visibles de la pratique de la méditation ou du yoga....

Pourquoi porter du blanc lors de la pratique ?

Qu’elles soient décoratives, vestimentaires ou dans notre environnement, les couleurs font partie de notre quotidien. Sans le savoir,...

Pourquoi pratiquer le Kundalini pieds nus ?

Le kundalini yoga se pratique pieds nus et il y a de nombreuses raisons à cela en dehors du fait de ne pas glisser pendant les postures...