Magnifique photo de Rajitha Fernando de Pixabay Une des positions de base dans la pratique du Kundalini yoga est la posture simple (i.e....

Magnifique photo de Helena Cuerva de Pixabay Je suis souvent amusée par la réaction de mes élèves lorsque je leur demande de pratiquer...

Je n’arrive pas à empêcher mon esprit de se laisser emporter par les pensées pendant la méditation La méditation, quelle que soit la...

La relaxation profonde est un état de total relâchement (qui n'est pas nécessairement de la somnolence) qui permet de se détacher de son...

Un article très intéréssant dans le SciencePost sur les effets "physiquement" visibles de la pratique de la méditation ou du yoga....

Qu’elles soient décoratives, vestimentaires ou dans notre environnement, les couleurs font partie de notre quotidien. Sans le savoir,...

Le kundalini yoga se pratique pieds nus et il y a de nombreuses raisons à cela en dehors du fait de ne pas glisser pendant les postures...