Matinées de méditation
Quelques mots à propos des
matinées de méditation pour 2024-2025
Une pratique adaptée à tous
Les matinées de méditation active permettent de relâcher les tensions et les émotions retenues dans le corps et de rentrer en conscience dans les nouvelles énergies de la saison qui vient. Il s'agit de 3 rendez-vous annuels en début de saisons selon le calendrier des saisons chinois :
- Le 09 Novembre 2024 : pour bien rentrer dans les énergies de l'hiver (Hiver : 07/11/2024),
- Le 25 janvier 2025 : pour s'ouvrir aux énergies du printemps (Printemps : 03/02/2025),
- Le 26 avril 2025 : pour célébrer les énergies de l'été (Eté : 05/05/2025).
Les matinées (9h00 à 13h00) sont principalement composées de 3 temps :
- La pratique d'une méditation active (environ 1 heure),
- La pratique d'un Tantra Yoga sur les vibrations d'un mantra donné (pratique du Kundalini Yoga, dance en conscience, relaxation, méditation chantée et méditation silencieuse, environ 1 heure),
- La pratique d'une méditation chantée (33 minutes).
Aux Ateliers du 5
5, rue du Chantier, 13007 MARSEILLE
Salle de la FFESSM
Tout le matériel nécessaire à une bonne pratique est disponible sur place (tapis, coussin et couverture).
Pour plus d'informations sur les activités proposées par cette salle (Taï Ji Quan & Qi Gong, Kiriki-Do, Pilates, Kundalini Yoga, Yin Yoga), n'hésitez pas à aller sur la page des Ateliers du 5
25 € par personne pour les membres de l’association le Soutra du Cœur,
30 € pour les non-membres,
Nombre de places limité. Réservez à l’adresse mail : Association.lesoutraducoeur@laposte.net
Tarifs
