Kundalini Yoga
Quelques mots à propos du Kundalini Yoga
Quelques mots à propos du Kundalini Yoga
Quelques mots à propos du Kundalini Yoga
Une pratique adaptée à tous
Le Kundalini yoga est un yoga millénaire, qui nous vient du nord de l’Inde. Il est transmis dès 1969 en Occident par Yogi Bhajan. Ce yoga est encore enseigné sous sa forme originelle de nos jours. C’est un yoga puissant, rythmé, structuré et complet. Il agit simultanément sur le corps, l’âme et l’esprit nous aidant à déployer notre force intérieure et nos qualités profondes.
Chaque cours est basé sur 3 temps :
- Un premier temps de pratique avec une succession de postures statiques ou dynamiques du corps (asanas) accompagnées par le souffle (pranayamas), des mudras (science des gestes sacrés), des bandhas (contractions musculaires internes) et des mantras (chants sacrés),
- Un deuxième temps de relaxation profonde qui permet l’intégration de l’énergie mise en mouvement lors de la pratique.
- Enfin le cours se clôture par un troisième et dernier temps de méditation qui peut être chantée, silencieuse ou être accompagnée par le souffle (pranayamas).
Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous quels que soient l’âge, le sexe, et la santé physique. Chaque participant pourra adapter sa pratique à ses propres possibilités, et finalement découvrir que les pensées limitantes peuvent se repousser à l’infini.
« Ton mental est ton serviteur,
ton corps est ton véhicule et
ton âme ta résidence ».
Yogi Bhajan
Cours de Kundalini Yoga en 2024-2025
Aux Ateliers du 5
5, rue du Chantier, 13007 MARSEILLE
Salle de la FFESSM
les lundis soir
dans la salle avec Gwenaëlle
de 18h00 à 19h15
les mercredis soir
EN VISIO avec Gwenaëlle
de 19h15 à 20h30
Cours donnés en ligne et en direct.
Ce RDV est plus approprié pour des personnes ayant déjà pratiqué. Il pourra être accessible à des débutants après un temps d'échange en tête à tête afin de vous familiariser avec les postures et les respirations de base.
Pour tous renseignements, nous contacter par E-mail
association.lesoutraducoeur@laposte.net
pour partager toutes les informations nécessaires avant le premier cours et obtenir le lien de la séance !
Calendrier des cours de Kundalini Yoga
pour l'année 2024-2025
ATTENTION : il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires
Trimestre 1
Trimestre 2
Trimestre 3
Tarifs des cours de Kundalini Yoga en 2024-2025
A chacun sa formule
Cours d'essai gratuit en septembre sur réservation
puis à partir du mois d'Octobre 10 € le cours d'essai.
ATTENTION : Cours d'essai uniquement sur réservation par E-mail.
Adhésion à l'association 25 € par chèque à l’ordre de l'association Le Soutra du Coeur
A la Carte !
Tarif à la séance 20 €
(hors adhésion)
Carte de 5 cours 85 €
(valable 3 mois)
Carte de 10 cours 150 €
(valable 6 mois)
Cours particuliers (3 personnes max) 60 €
Carte de 10 cours particuliers 540 €
Cours en Visioconférence
Au trimestre
Tarif Normal 105 €
Tarif Couple 180 €
Au trimestre
Pour un cours par semaine
Tarif Normal 130 €
Tarif Etudiant 90 €
Tarif Couple 220 €
RSA me contacter
Pour deux cours par semaine
Tarif Normal 180 €
Tarif Etudiant 140 €
Tarif Couple 325 €
RSA me contacter
A l'année*
Pour un cours par semaine
Tarif Normal 340 €
Tarif Etudiant 240 €
Tarif Couple 580 €
RSA me contacter
Pour deux cours par semaine
Tarif Normal 475 €
Tarif Etudiant 370 €
Tarif Couple 860 €
RSA me contacter
Règlement possible uniquement par chèques à l'ordre de l'Association Le Soutra du Cœur ou en ligne par Carte Bleue grâce au site sécurisé HelloAsso (*possibilité de régler en 3X par chèques pour les tarifs à l'année) :
ou Connectez-vous directement avec votre Smart Phone au site sécurisé HelloAsso avec ce QR code