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 Kundalini Yoga

Quelques mots à propos du Kundalini Yoga

Quelques mots à propos du Kundalini Yoga

Quelques mots à propos du Kundalini Yoga

Une pratique adaptée à tous

Yoga à la maison

Le Kundalini yoga est un yoga millénaire, qui nous vient du nord de l’Inde. Il est transmis dès 1969 en Occident par Yogi Bhajan. Ce yoga est encore enseigné sous sa forme originelle de nos jours. C’est un yoga puissant, rythmé, structuré et complet. Il agit simultanément sur le corps, l’âme et l’esprit nous aidant à déployer notre force intérieure et nos qualités profondes.

Chaque cours est basé sur 3 temps :

- Un premier temps de pratique avec une succession de postures statiques ou dynamiques du corps (asanas) accompagnées par le souffle (pranayamas), des mudras (science des gestes sacrés), des bandhas (contractions musculaires internes) et des mantras (chants sacrés),

- Un deuxième temps de relaxation profonde qui permet l’intégration de l’énergie mise en mouvement lors de la pratique.

- Enfin le cours se clôture par un troisième et dernier temps de méditation qui peut être chantée, silencieuse ou être accompagnée par le souffle (pranayamas).

Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous quels que soient l’âge, le sexe, et la santé physique. Chaque participant pourra adapter sa pratique à ses propres possibilités, et finalement découvrir que les pensées limitantes peuvent se repousser à l’infini.

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Le Kundalini Yoga: À propos de moi
Le Kundalini Yoga: À propos

« Ton mental est ton serviteur,
ton corps est ton véhicule et
ton âme ta résidence ».
                                     Yogi Bhajan

Les cours du vendredi midi: Galerie

Cours de Kundalini Yoga en 2024-2025

Aux Ateliers du 5 

5, rue du Chantier, 13007 MARSEILLE

Salle de la FFESSM 

les lundis soir

dans la salle avec Gwenaëlle

de 18h00 à 19h15

Tout le matériel nécessaire à une bonne pratique est disponible sur place (tapis, coussin et couverture).

Pour plus d'informations sur les activités proposées par cette salle (Taï Ji Quan & Qi Gong, Kiriki-Do, Pilates, Yin Yoga, danse), n'hésitez pas à aller sur la page des Ateliers du 5

les mercredis soir

EN VISIO avec Gwenaëlle

de 19h15 à 20h30

Yoga en ligne

Cours donnés en ligne et en direct.

Ce RDV est plus approprié pour des personnes ayant déjà pratiqué. Il pourra être accessible à des débutants après un temps d'échange en tête à tête afin de vous familiariser avec les postures et les respirations de base.

Pour tous renseignements, nous contacter par E-mail

association.lesoutraducoeur@laposte.net

pour partager toutes les informations nécessaires avant le premier cours et obtenir le lien de la séance !

Calendrier des cours de Kundalini Yoga

pour l'année 2024-2025

ATTENTION : il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires

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Trimestre 1

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Trimestre 2

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Trimestre 3

Tarifs des cours de Kundalini Yoga en 2024-2025

A chacun sa formule

Cours d'essai gratuit en septembre sur réservation

puis à partir du mois d'Octobre 10 € le cours d'essai.

ATTENTION : Cours d'essai uniquement sur réservation par E-mail.

Adhésion à l'association 25 € par chèque à l’ordre de l'association Le Soutra du Coeur

A la Carte !

Tarif à la séance   20 € 

(hors adhésion)

Carte de 5 cours   85 €

(valable 3 mois)

Carte de 10 cours   150 €

(valable 6 mois)

Cours particuliers (3 personnes max)   60 €

Carte de 10 cours particuliers   540 €

Cours en Visioconférence

Au trimestre 

Tarif Normal     105 €

Tarif Couple     180 €

Au trimestre

Pour un cours par semaine

Tarif Normal     130 €

Tarif Etudiant    90 €

Tarif Couple     220 €

RSA me contacter

Pour deux cours par semaine

Tarif Normal     180 €

Tarif Etudiant   140 €

Tarif Couple     325 €

RSA me contacter

A l'année*

Pour un cours par semaine

Tarif Normal    340 €

Tarif Etudiant   240 €

Tarif Couple     580 €

RSA me contacter

Pour deux cours par semaine

Tarif Normal     475 €

Tarif Etudiant   370 €

Tarif Couple     860 €

RSA me contacter

Tarifs: Liste des prix

Règlement possible uniquement par chèques à l'ordre de l'Association Le Soutra du Cœur ou en ligne par Carte Bleue grâce au site sécurisé HelloAsso (*possibilité de régler en 3X par chèques pour les tarifs à l'année) : 

ou Connectez-vous directement avec votre Smart Phone au site sécurisé HelloAsso avec ce QR code

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