Je n’arrive pas à empêcher mon esprit de se laisser emporter par les pensées pendant la méditation La méditation, quelle que soit la...

La relaxation profonde est un état de total relâchement (qui n'est pas nécessairement de la somnolence) qui permet de se détacher de son...

Un article très intéréssant dans le SciencePost sur les effets "physiquement" visibles de la pratique de la méditation ou du yoga....